Perché meditare? In genere, ci si avvicina alla Mindfulness perché ci si sente stressati, infelici, troppo irritabili e affaticati. Oppure si è alla ricerca di una strada, di un metodo per diventare più calmi, più sereni, più concentrati e attenti.Quando […]
Medico, Psichiatra, Psicoterapeuta ad indirizzo psicodinamico, formazione EMDR. Insegnante certificato di programmi Mindfulness e self compassion.
© Rosa Bruni