Tra i più celebri e diffusi possiamo ricordare Il programma MBCT-Mindfulness Based Cognitive Therapy for depressive relapse (in italiano, Programma di terapia cognitiva basata sulla Mindfulness per le ricadute depressive) messo a punto da Mark Williams (Università di Oxford,  U.K.), John Teasdale (Università di Cambridge, U.K.) e Zindel Segal (Università di Toronto, Canada). Si tratta di un programma fondato sullo schema dell’MBSR a cui si sommano elementi provenienti dalla terapia cognitiva. Se pur rivolto principalmente a persone che soffrono di Disturbo Depressivo Maggiore per ridurre l’occorrenza di ricadute (purtroppo frequenti in chi soffre di depressione), ha mostrato di essere efficace anche nei casi d’ansia e di disturbo ossessivo-compulsivo. Durante le otto settimane di corso, i partecipanti apprendono, attraverso la Mindfulness, a riconoscere meglio i meccanismi che sono alla base delle ricadute depressive e a rispondere in modo nuovo e più salutare. Il programma MBCT, come l’MBSR, ha accumulato molte prove scientifiche di efficacia e validità, al punto da essere un intervento raccomandato dalle linee guida dei sistemi sanitari di diversi Paesi tra cui la Gran Bretagna.

Partendo dal programma MBCT, sono stati sviluppati protocolli specifici come quello per il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (Didonna, 2019) e il programma rivolto a pazienti oncologici Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Cancer-MBCT-Ca (Bartley, 2012). Sempre più numerose evidenze scientifiche suggeriscono l’utilità e l’efficacia di programmi basati sulla Mindfulness per ridurre l’impatto negativo del cancro e dei trattamenti oncologici.